Digital Detox: Menjaga Kesehatan Mental di Era Digital
Di era digital saat ini, kita sering terhubung dengan perangkat elektronik, dari ponsel pintar hingga laptop. Meskipun teknologi memberikan banyak manfaat, penggunaan berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan mental. Inilah mengapa digital detox menjadi penting untuk menjaga keseimbangan hidup. Apa Itu Digital Detox? Digital detox adalah periode di mana seseorang mengurangi penggunaan perangkat digital seperti… Read More »